ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ГИРЕВИКОВ НА НАЧАЛЬНЫХ ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

В.П. Симень, канд. пед. наук, г. Чебоксары, Чувашский государственный педагогически университет им. И.Я. Яковлева

Аннотация. В статье представлены результаты исследования феномена физической подготовки начинающих гиревиков. На основе реферативного обзора научно-методической литературы, анализа и обобщения опыта собственной спортивной и педагогической деятельности выявлены организационно-методические основы физической подготовки гиревиков на начальных этапах спортивной деятельности. Учет их во время тренировочных занятий укрепит костно-мышечную систему, благоприятно скажется на всестороннем физическом развитии, предотвратит преждевременное неадекватное увеличение нагрузок, не учитывающих морфологическое и психофизическое развитие детей и приводящих к негативным изменениям функций организма. Это позволит создать систему спортивной подготовки детей, исключающую негативное влияние гиревого спорта и гарантирующую оптимальный рост достижений на основе разносторонней физической подготовки.

Ключевые слова: гиревой спорт; начальные этапы спортивной деятельности; физическая подготовка; средства и методы тренировки; особенности занятий с подростками и юношами.

 

ORGANIZATIONAL AND METHODOLOGICAL BASES OF PHYSICAL TRAINING OF WEIGHTLIFTERS AT THE INITIAL STAGES OF SPORTS ACTIVITY

V.P. Simen, Candidate of Pedagogical Sciences, Cheboksary, Chuvash state pedagogical University I. Yakovlev

 

Abstract. The article presents the results of research on the phenomenon of physical training of novice weightlifters. Based on the abstract review of scientific and methodological literature, analysis and generalization of the experience of their own sports and pedagogical activities, the features of physical training of weightlifters at the initial stages of sports activity are revealed. Taking them into account during training sessions will strengthen the musculoskeletal system, favorably affect comprehensive physical development, prevent premature increase in loads that are inadequate to the morphological and psychophysical development of children, leading to negative changes in body functions. This will provide a system of sports training for children that eliminates the negative impact of kettlebell training and guarantees optimal growth of achievements based on versatile physical training.

Keywords: kettlebell lifting; initial stages of sports activity; physical training; means and methods of training; features of classes with teenagers and young men.