Конференции и научные мероприятия
в Нижневартовском государственном университете

ЗНАЧЕНИЕ ГИБКОСТИ В СИСТЕМЕ ПОДГОТОВКИ УШУИСТОВ

А.В. Ротарь, г. Нижневартовск, Нижневартовский государственный университет
А.В. Коричко, канд. пед. наук, г. Нижневартовск, Нижневартовский государственный университет

 

Аннотация. В данной статье на теоретическом уровне проанализировано значение гибкости в системе подготовки ушуистов, в том числе сопряженное влияние гибкости на развитие физических качеств. Предполагается, что развитие физического качества гибкости занимает крайне важное место в тренировочном процессе ушуистов и оказывает весомый вклад в уровень физической подготовленности.

Ключевые слова: гибкость; стретчинг; физическая подготовленность; диапазон движения; амплитуда движения; физические качества.

 

THE IMPORTANCE OF FLEXIBILITY IN THE WUSHU TRAINING SYSTEM

A.V. Rotar,  Nizhnevartovsk, Nizhnevartovsk State University
A.V. Korichko, Candidate of Pedagogical Sciences, Nizhnevartovsk, Nizhnevartovsk State University

 

Abstract. In this article, the value of flexibility in the training system of Wushu players is analyzed at the theoretical level, including the associated influence of flexibility on the development of physical qualities. It is assumed that the development of the physical quality of flexibility is extremely important in the training process of Wushu players and makes a significant contribution to the level of physical fitness.

Keyword: flexibility; stretching; physical fitness; range of motion; range of motion; physical qualities.