К ВОПРОСУ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ЧЕЛНОЧНОГО БЕГА КАК СРЕДСТВА РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ СОТРУДНИКОВ ОРГАНОВ ВНУТРЕННИХ ДЕЛ

С.В. Асеев, старший преподаватель, Владивосток, Владивостокский филиал Дальневосточного юридического института МВД России»

Аннотация. Статья посвящена анализу физического упражнения «челночный бег» как основного средства развития скоростно-силовых качеств сотрудников органов внутренних дел. Автором приведена совокупность рекомендаций, позволяющих сформировать рациональную технику выполнения челночного бега, обеспечивающую результативность упражнения, в том числе в условиях проведения периодических проверок на профессиональную пригодность.

Ключевые слова: быстрота; ловкость; рациональная техника упражнения; физическое воспитание; метод сопряженного воздействия; биомеханическая характеристика.

 

ON THE ISSUE OF IMPROVING SHUTTLE RUNNING AS A MEANS OF DEVELOPING SPEED AND STRENGTH QUALITIES OF EMPLOYEES OF INTERNAL AFFAIRS BODIES

S.V. Aseev, Senior Lecturer, Vladivostok, Vladivostok branch Eastern law Institute of the Ministry of internal Affairs of Russia

 

Abstract. The article is devoted to the analysis of physical exercise Shuttle running as the main means of developing speed and strength qualities of employees of internal Affairs bodies. The author provides a set of recommendations that allow you to form a rational technique for performing Shuttle running, ensuring the effectiveness of the exercise, including in the conditions of periodic checks on professional fitness.

Keywords: speed; dexterity; rational exercise technique; physical education; method of conjugate impact; biomechanical characteristics.