ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У СТУДЕНТОВ 1-2 КУРСА НА ЗАНЯТИЯХ С ЭЛЕМЕНТАМИ ПЛАВАНИЯ

Сафонова С.Н., Сибирский государственный университет водного транспорта, г. Новосибирск, Россия

ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У СТУДЕНТОВ 1-2 КУРСА НА ЗАНЯТИЯХ С ЭЛЕМЕНТАМИ ПЛАВАНИЯ

Аннотация. В научной работе представлены результаты исследования показателей общей выносливости занимающихся в группах общей физической подготовки с элементами плавания. Проведена комплексная оценка функциональной подготовленности, общей выносливости и работоспособности у обучающихся студентов, расчет показателей контрольной и экспериментальной групп, анализ полученных результатов. Рассмотрена гипотеза – если на занятиях в группе ОФП с элементами плавания комбинировать аэробные и анаэробные упражнения, то это может оказать положительное влияние на развитие показателей общей выносливости и состояние функциональных систем организма обучающихся.

Ключевые слова: плавание; гипоксия; аэробные упражнения; анаэробные упражнения; кардиореспираторная система

 

Safonova S.N., Siberian State University of Water Transport, Novosibirsk, Russia

FEATURES OF THE DEVELOPMENT OF GENERAL ENDURANCE IN 1-2 YEAR STUDENTS IN CLASSES WITH ELEMENTS OF SWIMMING

Abstract. The scientific paper presents the results of a study of the indicators of general endurance, engaged in groups of general physical training with elements of swimming. A comprehensive assessment of functional fitness, general endurance and working capacity of students, calculation of indicators of control and experimental groups, analysis of the results obtained was carried out. The hypothesis is considered – if aerobic and anaerobic exercises are combined with elements of swimming in the classes in the OFP group, then this can have a positive impact on the development of indicators of general endurance and the state of the functional systems of the body of students.

Keywords: swimming; hypoxia; aerobic exercises; anaerobic exercises; cardiorespiratory system