ВЛИЯНИЕ ПОЛОВЫХ РАЗЛИЧИЙ СТУДЕНТОВ НА ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ

Пожидаева И.Л., ORCID: 0000-0001-5632-3544, Жак Е.А., ORCID: 0000-0003-2515-8958, Пасечник Ж.В., ORCID: 0000-0002-0340-2123, Пожидаев С.Н., ORCID: 0000-0001-7861-8415, канд. пед. наук,
Ростовский государственный университет путей сообщения, г. Ростов-на-Дону, Россия

ВЛИЯНИЕ ПОЛОВЫХ РАЗЛИЧИЙ СТУДЕНТОВ НА ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ

Аннотация. В статье рассмотрены особенности процесса похудения во время занятий физической культурой и спортом у студентов вузов мужского и женского пола. Дается ответ на вопрос о возможности для мужчин и женщин использовать одинаковые программы тренировок и питания. Рассматривается аспект мотивации процесса похудения у мужчин и женщин, а также использование такого средства внешнего стимулирования, как специально сконструированные для студенчества игровые программы физических упражнений и виды спорта, принадлежащие к рекреационно-оздоровительной деятельности.

Ключевые слова: женщина; мужчина; похудение; стимулирование; физическая культура; спорт

 

Pozhidaeva I.L., ORCID: 0000-0001-5632-3544, Zhak E.A., ORCID: 0000-0003-2515-8958, Pasechnik Zh.V., ORCID: 0000-0002-0340-2123, Pozhidaev S.N., ORCID: 0000-0001-7861-8415, Ph.D.,
Rostov State Transport University, Rostov-on-Don, Russia

INFLUENCE OF STUDENTS' SEXUAL DIFFERENCES ON THE PROCESS OF LOSING WEIGHT DURING CLASSES PHYSICAL CULTURE AND SPORTS

Abstract. The article discusses the features of the process of weight loss during physical education and sports among male and female university students. The answer to the question about the possibility for men and women to use the same training and nutrition programs is given. The aspect of motivation of the process of weight loss in men and women is considered, as well as the use of such means of external stimulation as specially designed for students game programs of physical exercises and sports belonging to recreational and recreational activities.

Keywords: woman; man; weight loss; stimulation; physical education; sport