БАСКЕТБОЛ КАК ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

BASKETBALL AS AN EFFECTIVE MEANS OF IMPROVING HEALTH

Шлее И.П., ORCID: 0000-0003-4018-0520, канд. пед. наук; Карбан А.С., Кемеровский государственный университет, г. Кемерово, Россия

Schlee I.P., ORCID: 0000-0003-4018-0520, Ph.D.; Karban A.S., Kemerovo State University, Kemerovo, Russia

 

Аннотация. В статье рассматривается такой вид спорта, как баскетбол, который требует определенных навыков, освоение которых происходит в динамичных условиях, в большинстве случаев при движении на высокой скорости или при изменении направления движения. В результате тренировок баскетболисты, как правило, обладают высокой силой и ловкостью, сохраняя при этом довольно стройное телосложение. По сравнению с другими командными видами спорта, потребность в аэробике меньше, чем в футболе, но больше, чем в теннисе и волейболе.

Ключевые слова: спорт, спортсмен, тренировочная деятельность, физические качества, здоровье, баскетбол.

Annotation. The article discusses such a sport as basketball, which requires certain skills, the development of which takes place in dynamic conditions, in most cases when moving at high speed or when changing the direction of movement. As a result of training, basketball players tend to have high strength and agility, while maintaining a fairly slender physique. Compared to other team sports, the need for aerobics is less than football, but more than tennis and volleyball.

Keywords: sport, athlete, training activity, physical qualities, health, basketball.