ЙОГА В ГАМАКАХ – ДАНЬ МОДЕ ИЛИ ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ?

ANTI-GRAVITY YOGA – A TRIBUTE TO FASHION OR EFFECTIVE MEANS OF PHYSICAL REHABILITATION?

Тимохина В.Э., ORCID: 0000-0003-3239-5038, канд. мед. наук; Зарубина Д.А., ORCID: 0000-0002-5944-5720, Уральский федеральный университет имени первого президента России Б.Н. Ельцина, г. Екатеринбург, Россия

Timokhina V.E., ORCID:0000-0003-3239-5038, Ph.D.; Zarubina D.A., ORCID: 0000-0002-5944-5720, Ural Federal University named after the first President of Russia B.N. Yeltsin, Yekaterinburg, Russia

 

Аннотация. В наши дни в фитнесе и физической реабилитации активно набирает популярность йога в гамаках. Отличительной особенностью данного направления йоги является использование гамака, как средства вытяжения, а также широкое применение перевернутых или антиортостатических поз. Вместе с тем, обзор доступных литературных источников позволил заключить, что медико-биологические аспекты воздействия перевернутых поз на организм человека изучены недостаточно.

Ключевые слова: йога, йога в гамаках, перевёрнутые позы, физическая реабилитация.

Annotation. Nowadays, anti-gravity yogais actively gaining popularity in fitness and physical rehabilitation. A distinctive feature of this direction of yoga is the use of a hammock as a means of traction, as well as a wide reconciliation of inverted or antiorthostaticposes. At the same time, a review of the available literary sources made it possible to conclude that the medico-biological aspects of the effect of inverted postures on the human body have been studied insufficiently.

Keywords: yoga, anti-gravity yoga, antiorthostatic poses, inversion poses, physical rehabilitation.