ВОЗДЕЙСТВИЕ СОСТОЯНИЯ ГИПОДИНАМИИ И ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК НА МЕТАБОЛИЗМ ОРГАНИЗМА СТУДЕНТОК УНИВЕРСИТЕТА

THE EFFECTS OF HYPODYNAMY AND TRAINING LOADS ON METABOLISM OF FEMALE STUDENTS

Николаев В.Т., ORCID: 0000-0001-6631-4246, канд. пед. наук, Марийский государственный университет, г. Йошкар-Ола, Россия

Nikolaev V.T., ORCID: 0000-0001-6631-4246, Ph.D., Mari State University, Yoshkar-Ola, Russia

 

Аннотация. Исследовано влияние уровня двигательной активности у двух групп студенток университета: первая группа – уровень бытовой и учебной физической активности – характерно состоянию гиподинамии, вторая – систематически занимающихся тренировками повышения спортивного мастерства. Установлено, что двигательная активность, включающая систематические тренировочные нагрузки, положительно влияет на метаболизм организма и является эффективным средством профилактики метаболического синдрома. Низкая физическая активность – причина метаболических изменений, связанных с дистрофией мышечной ткани в результате преобладания катаболизма в белковом обмене и нарушением липидного обмена с преобладанием анаболизма липидов.

Ключевые слова: двигательная активность, метаболизм, биоимпедансный анализ, компонентный состав массы тела.

Annotation. The article is devoted to the study of the influence of the level of motor activity of two groups of university students: the first group of students with the level of everyday and educational physical activity that is a hypodynamy-related condition, the second group of people who are systematically engaged in sports mastery improvement trainings. It has been established that physical activity, including systematic training loads, has a positive effect on the body's metabolism and is an effective means of prevention of metabolic syndrome. Low physical activity is the cause of metabolic changes associated with muscle tissue dystrophy as a result of the predominance of catabolism in protein metabolism and lipid metabolism disorders with a predominance of lipid anabolism.

Keywords: physical activity, metabolism, bioimpedance analysis, body mass composition.