ПРОФИЛАКТИКА ЭКЗАМЕНАЦИОННОЙ ТРЕВОЖНОСТИ У СТУДЕНТОВ

PREVENTION OF EXAMINATION ANXIETY IN STUDENTS

Мишнева С.Д., ORCID: 0000-0003-0017-8653; Симонова И.М., Шухарт Д.В., Уральский государственный университет путей сообщения, г. Екатеринбург, Россия

Mishneva S.D., ORCID: 0000-0003-0017-8653; Simonova I.M., Shukhart D.V., Ural State University of Railway Transport, Yekaterinburg, Russia

 

Аннотация. В статье представлены результаты интернет-тестирования студентов УрГУПС. Доказано, что сдача зачетов и экзаменов является сильным стрессовым фактором, вызывающим высокий уровень тревожности. В данный период времени необходимо применять профилактические меры, снижающие эмоциональные переживания, что положительным образом сказывается не только на снижении физического напряжения, но и эмоционального.

Ключевые слова: тревожность, сессия, стресс, учебный процесс, профилактика, здоровье, депрессия.

Annotation. The article analyzes the results of the Internet testing of the students of USUPS. It is proved that passing tests and exams is a strong stress factor that causes a high level of anxiety. During this period of time, it is necessary to apply preventive measures that reduce emotional experiences, which have a positive effect not only on reducing physical stress, but also emotional.

Keywords: anxiety, session, stress, educational process, prevention, health, depression.