ИЗМЕНЕНИЯ СОСТАВА МАССЫ ТЕЛА ЖЕНЩИН ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА С АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИЕЙ ПОСЛЕ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ

CHANGES IN THE BODY COMPOSITION OF MATURE WOMEN WITH ARTERIAL HYPERTENSION AFTER PHYSICAL REHABILITATION

Кузнецова О.М., ORCID: 0000-0001-6772-8539; Мирошников А.Б., канд. биол. наук, Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), г. Москва, Россия

Kuznetsova O.M., ORCID: 0000-0001-6772-8539; Miroshnikov A.B., Ph.D., Russian State University of Physical Culture, Sports, Youth and Tourism (GTSOLIFK), Moscow, Russia

 

Аннотация. Работа посвящена анализу результатов использования высокоинтенсивной интервальной тренировки и работы с отягощениями по методу «кластерных сетов» на показатели состава массы тела женщин зрелого возраста с артериальной гипертензией. Акцент был произведен на процент жировой ткани – определялось изменение данного показателя после 4 месяцев проведения занятий по физической реабилитации с данным контингентом занимающихся.

Ключевые слова: гипертония, интервальная тренировка, кластерные сеты, биоимпедансометрия, процент жировой ткани.

Annotation. The work is devoted to the analysis of the results of using high-intensity interval training and working with weights using the “cluster sets” method on the body weight composition of mature women with arterial hypertension. The emphasis was made on the percentage of adipose tissue – the change in this indicator was determined after 4 months of conducting physical rehabilitation classes with this contingent of trainees.

Keywords: hypertension, interval training, cluster sets, bioimpedance, body fat percentage.