ВЛИЯНИЕ НЕТРАДИЦИОННОЙ ГИМНАСТИКИ НА ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ЗАНИМАЮЩИХСЯ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКОЙ

Савиных Л.Е., ORCID: 0000-0003-4863-1349, канд. пед. наук, Алеева К.Р., ORCID: 0000-0002-8161-4519, Сургутский государственный университет, г. Сургут, Россия

ВЛИЯНИЕ НЕТРАДИЦИОННОЙ ГИМНАСТИКИ НА ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ЗАНИМАЮЩИХСЯ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКОЙ

Аннотация. В статье рассматривается влияние китайской восстановительной гимнастики «Цигун» на эффективность подготовки юных гимнасток в процессе соревновательного периода подготовки. Психоэмоциональное состояние гимнасток улучшается в результате применения комплекса упражнений нетрадиционного вида гимнастики – «Цигун». Организационно-методические указания позволяют повысить эффективность тренировочного процесса в художественной гимнастике.

Ключевые слова: учебно-тренировочный процесс; художественная гимнастика; психоэмоциональное состояние гимнасток; китайская восстановительная гимнастика «Цигун»

 

Savinykh L.E., ORCID: 0000-0003-4863-1349, Ph.D., Aleeva K.R., ORCID: 0000-0002-8161-4519, Surgut State University, Surgut, Russia

THE INFLUENCE OF NON-TRADITIONAL GYMNASTICS ON THE PSYCHO-EMOTIONAL STATE OF THOSE ENGAGED IN RHYTHMIC GYMNASTICS

Abstract. The article examines the influence of Chinese restorative gymnastics “Qigong” on the effectiveness of training young gymnasts during the competitive training period. The psychoemotional state of gymnasts improves as a result of the use of a set of exercises of an unconventional type of gymnastics – “Qigong”. Organizational and methodological guidelines allow to increase the effectiveness of the training process in rhythmic gymnastics.

Keywords: educational and training process; rhythmic gymnastics; psychoemotional state of gymnasts; Chinese restorative gymnastics “Qigong”